女生去健身房练习项目如下：
1.减肥训练。
有氧运动器械有很多，比如跑步机、椭圆仪、楼梯机、划船机等，可能你要问，通过有氧运动器械减肥，遵循有氧运动的最基本原则，比如控制心率，并且保证运动时间至少在30分钟以上。
2.力量训练。
通过有氧与无氧相结合的器械，其目的主要是为了减脂，在一定程度上增加肌肉密度，提升运动过程中的燃脂效果，促进整体的新陈代谢水平提升。
3.增肌塑形。
有氧慢跑只会消耗脂肪，拉伸肌肉，并不会促进肌纤维大量生长，运动之后更利于肌纤维生长，会让你的身上松弛的部位比如手臂，大腿变得更加紧实。
在医生眼里，没有男女之分，只有患者和疾病，我们出生的时候就是光着的，死了还是要光着。
所以，没有什么不好意思的。
而且，做手术的时候，并不是一直裸露，消毒了之后，医生会盖上无菌单，实际上，只会裸露手术视野，很小的一块地方。
尽量保护患者的隐私。
1.个人卫生用品；
2.运动鞋一双、舒适凉鞋一双；
3.长袖运动外衣、运动短裤、内衣、袜子；
4.便于携带的水杯；
5.自带笔和笔记本。
第二、女生去夏令营注意事项：
2.营员必须听从并遵守教官及老师发布的指令及规章制度；
3.营员如出现小伤小病由基地医务室免费医疗；
4.带队老师可以根据家长需要，每两日以短信形式向家长汇报孩子在营期的表现情况；
5.如遇问题，带队老师将及时与家长联系，共同将问题处理好。