自我认同是个体对“过去我”、“现在我”、“将来我”产生内在的连续性，也是个体“现实自我”、“真实自我”和“理想自我”之间一致性关系的体现。
人通过形成自我认同知道自己是谁，在社会上应占什么地位。
自我认同是自我意识的重要组成部分。
人性中的意识属性是人区别于其它动物的显著特性。
当意识的客体为自己时，我们称之为自我意识。
自我意识在人类的发展过程中起到关键作用。
个体在人类社会环境中，接受教育，继承社会文化，成为合格社会成员的过程与其自我意识的日渐成熟密不可分。
个体形成自我认同是每个人在青年时期所遇到的一个重要任务，是个人发展过程中需要解决的主要矛盾。
自我认同感可以分为时间上的持续性、空间上的一致性、内在世界的统一性三种状态。
自我认同感是一个人自我认知程度的标志，是一个人情商高低的主要标尺之一。
只有建立了比较充分的自我认同感，才能有效建立信心和自尊。
信心和自尊是一个人获得成功和幸福的重要心理基础。
自我认同理论是能够理智地看待并且接受自己以及外界，能够精力充沛，热爱生活，不会沉浸在悲叹、抱怨或悔恨之中，而且奋发向上，积极而独立，有明确的人生目标。
并且在追求和逐渐接近目标的过程中会体验到自我价值以及社会的承认与赞许。
既从这种认同感中巩固自信与自尊，同时又不会一味地屈从于社会与他人的舆论。
自己对自己所思所做的一种认可感。
自我认同包含自我了解和自我实现两部分。