文学基础：《文学理论教程》、《当代西方文艺理论》、《中国现当代文学作品选》、《中国现代文学三十年》、《中国当代文学史》、《中国历代文学作品选》、《中国文学史》和《外国文学史》。
半流质饮食是一种介于软饭与流质之间的饮食。
它比软饭更易咀嚼和便于消化。
纤维质的含量极少，而含有足够的蛋白质和热能。
常用的半流质食物有肉松粥、汤面、馄饨、肉末、菜泥、蛋糕、小汤包子等。
主食可选择大米粥、小米粥、挂面、面条、面片、馄饨、面包、烤面包片、蛋糕、饼干、苏打饼干、小包子、小花卷、藕粉等；肉类选瘦嫩猪肉剁成肉泥、氽小肉丸等，瘦肉可先煮烂再切碎；鸡肉可以制成鸡丝、鸡泥；鱼类海鲜可选虾仁、软烧鱼块、氽鱼丸等；蛋类除油煎炸之外，其他如鸡蛋糕、卧鸡蛋（类似蒸蛋）、炒鸡蛋、蛋花、咸蛋、松花蛋等都可以吃；乳类及制品，如乳酪、牛奶、奶油、黄油、蛋糕等都可以吃；豆类应制成豆浆、豆腐脑、豆腐、豆腐干等食用；水果及蔬菜须制成果子冻、鲜果汁、菜汁等，还可吃少量的碎嫩菜叶；点心和汤可以选芝麻糊、布丁蛋糕、藕粉、蛋花汤等。
云南省自助游的详细路线如下：
1.乘坐飞机前往云南省，第一天游览丽江古城、四方街、古城大水车，晚上住宿地点是丽江古城英迪格酒店；
2.第二天游览玉龙雪山、白水河，晚上住宿地点是丽江古城英迪格酒店；
3.第三天游览虎跳峡、老君山、黎光丹霞地貌景区，晚上住宿地点是观心设计师艺术客栈；
4.第四天游览束河古镇、白沙古镇、拉市海，晚上住宿地点是观心设计师艺术客栈；
5.第五天乘坐飞机返程。