短跑运动员训练方法如下：
1.触胸跳：两脚开立，与肩同宽，然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。
跳起后收腿收腹，重复练习。
2.蛙跳：注意要连续跳，中间不停留，跳的距离尽量跳远，但不要急于求成，一般30米左右。
3.跳台阶：可单脚，双脚跳，连续跳，跳的时候最好戴个护腿，小心刮伤小腿。
4.垫脚尖：可以利用这个简单的动作来增强踝关节的韧性和力量。
5.高抬腿：快速的高抬腿，增加大腿综合能力。
6.后蹬跑：找墙面或者双杠，双手扶住，身体与地面成60度角，快速交换抬腿，注意支撑腿一定要直，抬动腿尽量往上走。
7.负重跑：用绑腿沙袋来跑。
8.变速跑：一次要跑600米或800米，直道全速，弯道慢跑或走。
9.仰卧起坐：50个1组，做3组。
10.俯卧撑：25个1组，做3组。
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1.平板支撑：3分钟1组，做2组。
推荐如下：
1.鸿星尔克：创立于2000年6月，通过对传统跑鞋的产品微创新和轻松休闲文化的塑造，引领全新的微运动、轻生活概念，目前已发展为集研发、生产、销售为一体，员工近3万人的大型运动服饰企业；
2.安踏：是中国领先的体育用品企业，主要从事设计、开发、制造和行销安踏品牌的体育用品，包括运动鞋、服装及配饰，是定位于大众的专业体育用品品牌，专注于为最广大的普通消费者提供最高性价比的专业体育用品；
3.李宁：公司生产的体育用品包罗万象，拥有品牌营销、研发、设计、制造、经销及零售能力，产品主要包括自有李宁品牌生产的运动及休闲鞋类、服装、器材和配件产品。