不吃水果蔬菜，会缺乏各种维生素，会得缺乏维生素的各种疾病，抵抗力降低。
人体所需维生素有多种，缺乏维生素会导致严重的健康问题，适量摄取维生素可以保持身体强壮健康，过量摄取维生素却会导致中毒，维生素是一系列有机化合物的统称，它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得，维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。
首先，家庭教育背景和生活环境这往往是造成内向性格的主要因素。
如内向性格的父母也是内向性格，或者说父母的教育方式过于冷漠与严厉等都会造成性格内向，性格是人在生活实践中，在人同环境的相互作用中慢慢形成的形成的，人的生活环境，具体地讲，就是人的家庭、学校、工作等，人与环境关系发展的过程便是经历，经历也是性格形成的条件，当一个人内向达到不与人沟通而导致连最基本做人的道理都不懂这种程度时，其成长的家庭环境和自身经历都是导致的主要原因，因此一个人太过于内向，不与人沟通而导致连最基本做人的道理都不懂这主要归于父母、身边人和自己的责任。