白萝卜和辣椒可以做椒油白萝卜。
一,用料:白萝卜300克、香菜8克、花椒5克、植物油20克、醋15克、盐2克。
二,做法:
1. 将白萝卜清洗干净,切成丝状,辣椒切段备用;
2.用盐腌30分钟,除去多余的水分后盛盘;
3.香菜洗净,切3厘米长段,放在萝卜丝上;
4.锅中倒入适量油烧热,放入花椒、辣椒,炸出香味;
5.捞出花椒扔掉,剩余花椒油和辣椒;
6.将花椒油倒在萝卜丝、香菜、辣椒上,加入醋、盐拌匀即可。
白萝卜是行气的,常吃可以起到化痰下气,消除胃脘胀痛的作用;蘑菇是一种菌类,常吃可以止咳化痰,提高身体的抗病能力,有镇静镇痛的作用。
这两种食材并没有相克的地方,冬天用这两种食材和羊肉在一起炖汤喝,可以起到很好的补气益中的作用,缓解手脚冰凉的症状。
用料:白萝卜一个、青菜一棵、生姜一小块。
白萝卜青菜的做法:
1.白萝卜削皮,切块,青菜洗净;
2.锅里放入适量水,小块生姜拍扁后放入;
3.水开后放入切块的白萝卜和青菜;
4.白萝卜和青菜头煮到自己喜欢的软硬度;
5.稍微煮下,根据自己口味放入盐,味精调味,起锅后即可食用。