减压小游戏需调动每一个人参与，分组做一些需要相互配合的活动，且分组间要有竞争。
游戏1一组人，由1开始每个人报数，到100，看哪个组先报完。
游戏2口里含勺子，放乒乓球，放的另一个人含着的勺子里，反复几次，看谁快，谁稳。
游戏3顶气球，传给下一个人，看那组先完成规定的次数。
减压球又叫握力球、发泄球，是一种健身球，主要有圆形、蛋形两种外型。
减压球体积小，可握在手掌中，用力捏球，循环捏球可就使掌心发热，有效地刺激手掌的各穴位，促进血液循环，达到锻炼保健的效果。
适合各个年龄段，可锻炼手掌肌肉结实和手指的灵活性，用于初级力量训练和康复训练。
主动脉区的主动脉弓压力感受器的传入神经在颈部单独成一束，称为减压神经或主动脉弓神经。
减压神经具有稳定动脉血压的作用。
当动脉血压升高或降低时，压力感受器的传入冲动也随之增多或减少，使减压反射相应地增减或减弱，以保持动脉血压相对稳定。