选择登山袜子的大小要适中，登山袜子分棉制、毛制、化纤制和混合制等，可根据个人实际情况进行选择。
1.棉制袜：吸汗，不排汗，触觉好，适合郊游。
在多日行军中，穿这种袜子的脚最易出现水泡。
2.毛制袜：保暖，冷天时穿用很舒服，但较重。
3.化纤袜：排汗好，易产生异味，应经常换洗。
4.化纤绒袜：保暖，重量轻，舒适，冷天野外运动时首选。
5.混合制袜：吸汗，排汗，触觉好，适合多日行军。
罗浮山较南昆山更为陡峭，但罗浮山的景色很优美，而且还有人工温泉，可以去尝试。
而南昆山平均海拔600多米，主峰天堂顶海拔1228米，虽然平缓，没有陡峭的刺激感，但却也有自己的特色，其中附近还有一个国家森林公园度假村供游客去体验。
1.冲锋衣，必备着装。
冲锋衣材质较结实耐磨，能很好的保护身体免受皮外伤以及保暖，登山鞋，根据自己的需要具体的情况选择不同类型的登山鞋，遮阳帽，遮阳镜，遮阳护眼是很重要的，可以有效阻挡一部分高温辐射，一定程度上预防中署，雨衣或雨披。
2.背包，手电筒，指北针和地图。
3.生火工具，打火机和火柴均可，瑞士军刀或户外生存军刀，在自卫 生火 急救等方面都不可或缺，安全绳，安全带，安全钩，遇到突发情况时可以派用场。
4.帐篷，睡袋，防潮垫，炊具，水壶，这些都是野外露营是的必备物品，食品，一般说来是压缩食品如压缩饼干，肉干等易携带，能长期存放，食用方便的食品，登山杖。
5.急救箱：应包含伤药，感冒药，消炎药，止痛药，止血绷带，纱布等药品，这是非常重要的，在登山途中随时可能出现外伤及感冒等，及时治疗和处理才能使伤口不至于感染。