球是弹性体，用脚踢球时脚与球并不是触到即离开，而是经过一个时间，尽管其时间极短。

随着球速增大，脚速降低，球、脚分离。

这时继续做随前动作对球的运动已不再发生任何作用，但是却能加长脚落地时的步幅，因而必能产生制动效果。

从而达到逐渐缓和前惯性的作用。

相反，如果踢球脚触球就立即集止前摆和送髋，那就必然是在击球之前就开始减小用力。

这样不仅踢球腿的摆速会降低，同时还会对快速前移的整个身体起着减速的影响，导致影响球速。

总之，踢球的随前动作是影响踢球力量和出球准确性的完整踢球动作的不可缺少的环节。

在教学、训练中必须给予应有的应视。

支撑：支撑是指在踢球过程中支持脚的力量、踏地方法、足尖方向和维持身体平衡的动作。

它的作用主要是移动身体重心，维持身体平衡，使踢球腿得以协调发力。