1.从家庭教育开始，塑造健全的人格，父母是子女的第一任老师，因此，必须注重家庭中每个成员的文化素养，文明程度的提高，共创和睦相处、相互支持的家庭气氛，向广大家长普及有关心理学知识，引导家长参与青少年的心理健康教育，通过设立咨询机构，开办家长学校等形式，提高家庭家教能力；
2.重视素质教育，开展心理健康教育，青少年心理障碍问题，归根到底是素质教育问题，真正将应试教育转化到素质教育需要各方面努力，在中小学时期，老师首先要培养学生的自信心，形成健全的人格，教育部在1999年和2001年分别颁布《教育部关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》和《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》，要求各级学校充分认识和加强心理健康工作的重要性，进一步加强学生心理健康教育的规范性，将心理健康教育活动纳入教学课程，建立学生心理档案，加强心理健康教育的科研工作。
例如：
1.购买真空或独立小包装的，保存时，要密封以减少其和空气、水分的接触。
2.已经开袋的坚果，要用密封袋、保鲜盒保存或用密封夹封口保存。
3.密封还能避免坚果受潮，预防微生物滋生，并保持其酥脆的口感。
4.购买花生等干果时，应注意查看是否有霉变的问题，可以手工挑选去除霉变果仁。
5.少买或尽量不买用糖或其它原料混配加工的果仁产品，此类产品难以通过色、形及味觉辨别出劣质、变质的问题。
1.保持衣服的清洁。
这一点对于婴儿来说是最主要的。
一定要为孩子经常换洗所穿的衣服，最好是纯棉质量的，比较宽松。
这样就可以有效的减少衣服之间的摩擦以及刺激。
在进行洗澡的时候，所使用的水温不宜过热，要经常给婴儿剪手指甲，避免抓伤皮肤；
2.环境因素。
婴儿生活的环境因素也是很重要的。
想要避免湿疹的出现，最好要安排居住在较为安静且清洁的环境中，避免潮湿和干燥。
必要的时候是可以直接使用加湿器保持空气的湿度。
房间内温度不宜过高；
3.注意饮食。
对孩子进行比较科学的饮食护理。
最好不要多吃含有科学添加剂的食物。
最好要使其饮食的量得到有效的控制。
哺乳母亲要避免食用刺激性的食物，减少刺激。