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豆腐鱼骨汤的家常做法
时间:2025-05-13 08:05:41
答案

豆腐鱼骨汤是一道营养丰富的汤品,其做法也相对简单。首先,准备新鲜的鱼骨和豆腐,将鱼骨洗净切成小块,豆腐切成块状备用。

接着,锅中放入油烧热,放入鱼骨煸炒至变色并放入姜片、葱段、料酒炖煮。

然后加入适量水,煮沸后放入豆腐块,调味后继续慢火煮约10分钟即可。这道汤品养颜补血,适合孕妇和儿童食用,可以加入一些青菜等蔬菜在汤中煮熟,口感更佳。

豆腐鱼的营养价值
答案

豆腐鱼这道菜,它主要的营养价值在于既可以补钙又可以增加蛋白,这是一道既经济又可口,深受老百姓喜爱的一道家常菜肴,我们平时可以常吃,这对于身体的健康会有很大的好处

豆腐鲶鱼四川家常做法
答案

所需材料

- 鲶鱼块:适量

- 老豆腐:适量

- 葱段:适量

- 姜片:适量

- 大蒜:适量

- 料酒:适量

- 酱油:适量

- 白胡椒粉:适量

- 盐:适量

- 鸡精:适量

- 植物油:适量

- 水淀粉:适量

步骤

1. 将老豆腐切成块状备用,鲶鱼切成块状,葱、姜和大蒜切碎备用。

2. 在平底锅中加热适量的植物油,放入葱段、姜片和大蒜爆炒出香味。

3. 加入鲶鱼块煸炒均匀,然后加入适量的料酒煮沸,以去腥味。

4. 加入切好的老豆腐块,继续翻炒均匀。

5. 加入适量的酱油,白胡椒粉,鸡精和盐,调味并翻炒均匀。

6. 加入适量的水,盖上锅盖,用中小火炖煮几分钟,让鱼块和豆腐完全入味。

7. 水煮沸后,加入适量的水淀粉勾芡,使汤汁变稠。

8. 关火后,撒上葱花作为装饰,即可上桌享用。

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