1.笑口常开：经常微笑的人比经常皱眉苦脸的人看起来更加年轻；
2.保护好皮肤屏障：随着年龄的增长，皮肤就会变得越来越差，锁水能力减退，这时候就需要好好保养，往脸上涂一层保护屏障，可以有效的提升皮肤的免疫力，让肌肤变得更坚韧；
3.仰着睡：夜里长时间侧睡，会增加脸颊和下巴的皱纹，趴着睡则会让额头长出皱纹，而仰睡会产生神奇的效果，既能避免出现眼袋，脸部也不会产生皱纹；
4.回归自然，多运动：周末常到户外走动，重回大自然的怀抱，有助于提升心情和自信，让人更年轻，经常接触自然界会减少发怒、抑郁和紧张等不良情绪。
长相文静是指具有气质优越、装扮素雅、面容柔和、说话轻柔的特征。
1.气质：是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性、等方面的一种稳定的心理特征。
人的气质差异是先天形成，受神经系统活动过程的特性所制约；
2.气质在社会所表现的是一个人从内到外的一种内在的人格魅力所发挥的一个人内在魅力的质量的升华。
气质是长久的内在修养平衡以及文化修养的一种结合，是持之以恒的结果；
4.长相文静的人大都习惯轻声细语，说话时不会直视对方的眼睛，会低着头阐述自己的观点，大多时候处于安静的状态，不会吵闹和大声嬉笑；
5.一般情况下面容柔和的长相会使人直观的将其纳入文静的行列，柔和的面容给人易亲近、好相处的形象，可以提升自身的亲和力以及好感度。
张相显老的搭配方法：
1.浅色系衣服与直筒裤相搭配，再搭配一双小白鞋，会给人以清秀、大方的感觉；
2.黑色或者金色的高腰衣服与紧身裤相搭配，再搭配一双马丁靴，会给人以高雅、严肃、沉稳的感觉；
3.漏肩浅色上衣与深色九分裤相搭配，再搭配一双浅色高跟鞋，会给人清爽、生动、清新可人的感觉。