补维生素更耐寒。
由于寒冷气候使人体氧化产热加强，人体内的维生素代谢也发生变化。
如增加摄入维生素A，以增强人体的耐寒能力。
增加对维生素C的摄入量，以提高人体对寒冷的适应能力，并对血管具有良好的保护作用。
维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食物，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。
生姜可以的暖身。
生姜既能驱寒，又能滋养身体，生姜含有一种类似水杨酸的化合物，具有降脂、降压、预防心肌梗死的功效，对预防衰老也有着独特的效果。
生姜红茶，用生姜与红茶一起泡的茶，口感美味，色泽漂亮，还能减肥与保暖。
黑糖姜茶是沿用古老养生配方，纯手工制作，选取原生态材料精心秘制而成的茶，正宗口感，量足更实惠。
纯天然无污染，纯手工营养好，喝得出的健康。
喝红茶姜茶1星期可瘦3磅 。
近期，日本兴起姜汁红茶半断食法，早、午、晚餐前喝一杯姜汁红茶，连续一星期可减掉3磅赘肉。
姜汁红茶制法是：150ml红茶，混和2茶匙新鲜姜蓉，可加入适量蜜糖或黑糖来调味。
每日餐单 早餐：一杯姜汁红茶和苹果；午餐：一杯姜汁红茶，午膳吃至8成饱。
；晚餐：一杯姜汁红茶，可尽情吃喝任何食物。
黑糖姜茶可以：
1.防治风寒感冒。
生姜药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。
2.暖宫，治痛经。
黑糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。
3.去除胃寒，暖胃。
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病，胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。