1.室内乒乓球，可以约朋友一起打室内乒乓球，且室内没有风，效果不错。
2.室内做广播体操。
广播体操每一个动作都是特定的，常做有利于身体健康。
3.健身房运动。
健身房各种健身仪器都具备，是雨天的不错选择。
下雨天有日出和日落，不过由于云层遮挡所以看不到，如果坐飞机在云层上方即使在阴天也可以看到日出和日落。
日出简介：日出，指太阳初升出地平线或最初看到的太阳的出现。
一般是指太阳由东方的地平线徐徐升起的时间，而确实的定义为日面刚从地平线出现的一刹那，而非整个日面离开地平线。
日落简介：日落，指太阳徐徐降下至西方的地平线下的过程，亦即是夕阳时分，而确实的定义为日面完全没入地平线下的时间。