深蹲最大的坏处就是对膝盖的伤害：膝关节表面有一层软骨，由于自身的体重，人在行走或奔跑时软骨之间会产生摩擦力，久而久之就会磨损变薄，如果磨损速度大于软骨自身修复速度，最后软骨就完全被磨掉消失。
深蹲膝盖弯曲，加上负重，关节之间摩擦大。
膝盖容易受伤。
深蹲的标准动作：
1.背部呈弓形；
2.臀部向后坐，重量落在脚后跟；
3.把握蹲的深度，一般要超过水平面以下；
4.两腿打开与肩膀同宽；
5.蹲起的速度不宜过快。
现在住的地址为常住地址。
《民法通则》第十五条“公民的住所”规定：公民以他的户籍所在地的居住地为住所，经常居住地与住所不一致的，经常居住地视为住所。
《最高人民法院关于贯彻执行〈中华人民共和国民法通则〉若干问题的意见》第九条规定：公民离开住所地最后连续居住一年以上的地方，为经常居住地，住医院治病除外。
公民由其户籍所在地迁出后至迁人另一地之前，无经常居住地的，仍以其原户籍所在地为住所。
常修为政之德：加强政治修养，做人民的好公仆。
常思贪欲之害：经常想着欲望所带来的恶果，要自我检查，接受监督。
常怀律己之心：要严守政治纪律，要谨小慎微，严格要求自己。
出自胡锦涛同志在参加十届全国人大二次会议湖北代表团的审议和讨论的讲话。