泳衣标准：
最好选用氨纶含量百分之十五以上的弹性织物，这样泳装可以随身体运动而自如伸缩。
在游泳池中游泳，要注意面料对泳池中水的氯分子含量的适应程度，目前国际上最流行的立体弹力织物制成的泳装，最适合在低温水或游泳时选用。
2.做工与安全。
由于泳装属运动实用型服装，拉伸力较强，最好不要选择拼接较多的款式。
运动量大时，极易从拼接处开线。
在缝制接缝处，三针五线针迹为基本，三针六线最牢固。
线的弹力与面料拉伸度应一致。
3.卫生方面，丝盖棉泳装表层具有化纤织物光洁、鲜艳的优点，里层用纯棉织造，对皮肤无刺激，尤其适合皮肤易过敏者穿用。
泳装裆应有衬布，有里衬的泳装寿命更长些。
好处如下：
1.游泳消耗的能量大，有助于减肥。
由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，因此消耗较多的热量。
同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗；
2.可避免下肢和腰部运动性损伤。
在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，并可损伤下肢关节和骨骼。
而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低；
游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。
如果游泳时遇到了困难，最好尝试换气或者手脚进行一系列的动作，一般可以分为如下情况：⒈人如果不吸气，密度大于水，的确会沉；⒉如果吸一口气，平均密度小于水，即使不动也会浮起。
⒊游泳伴随着呼吸，间隙中的下沉很快会被手脚动作抵消。