1.培养孩子对乒乓球的兴趣,可以通过观看乒乓球比赛、冠军介绍片等;
2.进行全面身体训练,重点突出发展柔韧、协调与灵敏素质的训练;
3.掌握正确的握拍方法,学会基本的准备姿势和基本的站位方法;
4.学习模仿常用的基本步法,主要是单步、换步、跳步、交叉步及还原步;
5.学习和掌握适合个体的单项击球技术,并在此基础上使手法和步法结合;
6.提高在有规律练习下的动作稳定性、准确性和协调性,使动作基本定型;
7.通过走动训练,把基本技术与基本步法有机的结合在一起,形成稳固的技术动态程式,通过反复的练习,使之熟练并力求达到自动化的程度。
酒精开盖后有效使用期:不超过两周即14天。
酒精开盖后,易挥发,使用时应避免与火源接触,500ml开启使用后瓶塞盖严不超过二周。
百分之七十五的酒精体积分数可用于皮肤消毒,但不可用于黏膜和大创面的消毒。
酒精即乙醇,属中效消毒剂,具有速效、无毒、对皮肤粘膜有刺激性、对金属无腐蚀性,受有机物影响很大,易挥发、不稳定等特点。
酒精能够消毒杀菌的根本机理是因为酒精有很强的吸水力,能使菌体蛋白质脱水、变性、沉淀,使细菌失去活力,从而达到消毒杀菌的目的。
不要长时间用百分之七十五的酒精消毒,因为同种消毒液长时间的运用可能会造成菌体对此的耐抗性,因而减低甚至失去灭菌的效果导致不必要的错误,仪器的消毒可以与苯扎溴铵交替使用,而直接用于人体可以与碘酒交替使用。