1.加强思想修养。
人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。
2.提高文化素养。
一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。
3.稳定情绪。
用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4.要强化自我意识。
遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。
要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5.要强化实践锻炼。
一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6.要强化意志力量。
要培养自己性格中意志独立性的良好品质。
导致没有自信心的可能性有很多，但是在现代社会中，自信心又是相当重要的，因此，需要通过一系列方法塑造自己的自信心，适应现代社会，以下是关于如何塑造自信的具体方法：
1.树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝，胆怯退缩的人往往缺乏自信心理，对自己是否有能力做好一些事情表示怀疑，那么，胆小退缩心理的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓谋事在人，成事在天，抱着这种平常心去面对一些挑战即可；
2.做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础，自信的心理不是凭空产生的，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心理打下基础，为自己取得成功提供可能性；
3.对失败进行正确的原因归结，通俗地讲为“归因”，就是把一件事失败的原因总结出来，是归结于客观外物还是归结于主观自身；
4.扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往，自信的人往往是人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加自信；
5.注意身体语言，所谓身体语言，指的不是我们说出的话语，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息，美国心理学家阿瑟沃默斯认为，只要将身体语言做出调整，使用面带微笑、坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和，这将获得友好的回报，陌生人也不再可怕。
《百年孤独》，是哥伦比亚作家加西亚・马尔克斯创作的长篇小说，是其代表作，也是拉丁美洲魔幻现实主义文学的代表作，被誉为“再现拉丁美洲历史社会图景的鸿篇巨著”。
《百年孤独》描写了布恩迪亚家族七代人的传奇故事，以及加勒比海沿岸小镇马孔多的百年兴衰，反映了拉丁美洲一个世纪以来风云变幻的历史。
作品融入神话传说、民间故事、宗教典故等神秘因素，巧妙地糅合了现实与虚幻，展现出一个瑰丽的想象世界，成为20世纪重要的经典文学巨著之一。