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快走心率90正常吗
时间:2025-05-01 11:54:52
答案

我认为普通人快走时的心率在每分钟90次左右是正常的。一般人在静止状态下的心率在70-80次每分钟,慢跑时的心率在每分钟120-130次左右。快走属于有氧运动,能提高身体的心肺功能和最大摄氧量。

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