1.首先以水池的边沿抵住甲鱼头,用剪刀在甲鱼的腹部剪出十字刀口,去除内脏,用流水冲洗干净;
2.将甲鱼置入深盆中,倒入开水稍烫片刻;
3.去除甲鱼身上的一层砂皮,用小刀将甲鱼的外壳剥离;
4.用剪子剪掉甲鱼身体上的黄油,将收拾好的甲鱼剁成块;
5.锅内倒入凉水,加入料酒,放进甲鱼块,水开后去除血末,捞出后再用温水清洗干净;
6.将锅清洗干净,倒入开水,放入焯烫好的甲鱼块,加入盐,葱段和姜片,中小火炖3个小时,起锅前撒入泡好的枸杞即可。
枸杞山药小米粥一般以熬制30分钟为最佳。
枸杞山药小米粥的具体制作方法如下:
2.将枸杞、山药、小米洗净;山药切段,留以备用。
3.在锅内倒入适量清水,烧开;烧开后倒入已洗净的小米和山药,熬制大约20分钟。
4.待看到小米油出现,粥稀绸适度,撒上枸杞。
5.继续熬制10分钟左右,即可出锅。
枸杞山药小米粥的具体功效如下:枸杞山药小米粥是一道著名的汉族药膳,其原料具有一定中药药效,山药强强健脾胃固肾,枸杞养肝,小米滋阴健脾。
山药枸杞粥可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,口味清爽,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的,并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。
女性更年期间宜多食用。