1.理解“三严三实”和“忠诚干净担当”的深刻内涵和有机联系。
2.必须深刻认识“三严”是领导干部的修身之本、“三实”是成事之要，“忠诚”是党员干部的底线、“干净”是基本遵循、“担当”是政治品质。
3.坚持问题导向，找准问题结症，结合实际抓好落实。
避免长时间操作：各种家用电器、办公设备、需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。
保持一定的安全距离：如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右，微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些。
佩戴防护措施：工作在高压线、雷达站、电视台、电磁波发射塔附近的人，佩带心脏起搏器的患者及生活在现代化电器自动化环境中的人，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等，有条件的应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。
安装辐射保护屏：各种家用电器、办公设备、移动电话使用者还可配戴防辐射眼镜。
显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。
在武汉考普通话需要到武汉市普通话培训测试中心报考，报名时间为每年3月和9月，考试时间为3月22日到24日，9月25日到27日。
在武汉报考普通话，报名条件如下：
1.在职中小学教师：
2.中等师范学校教师和高等院校文科教师；
3.师范院校毕业生；
4.广播、电视、电影、戏剧，以及外语、旅游高等院校和中等职业学校相关专业的教师和毕业生；
5.各级广播电台、电视台的播音员、节目主持人；
7.其他应当接受普通话水平测试的人员和自愿接受普通话水平测试的人员。