能。
桂圆莲子红枣茶具有补心脾、治脾虚、补气血、安神的功效。
桂圆莲子红枣茶的做法如下:
1.桂圆去壳与红枣、莲子用温水洗净,入砂锅加水。
2.大火煮至水滚,转小火炖40分钟。
3.加入枸杞,大火烧开转小火20分钟即可。
1.准备材料;莲子200g、红枣100g、桂圆80g、无花果60g;
2.清理食材;莲子用清水泡4小时候洗净、红枣洗净、桂圆去壳,无花果洗净;
3.清洗电压锅,加水进电压锅后,将食材全部倒入;
4.将电压锅旋钮拧到煲汤30分钟;
5.等电压锅排气完后打开即可。
可以。
红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫。
营养分析:;
1.枣能提高人体免疫力,鲜枣中丰富的维生素C,疾病形成的概率也就随之减少。
2.枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命,常吃枸杞可以美容。
3.桂圆具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。
4.红糖具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
制作方法:
1.先把红枣、桂圆、枸杞洗净,用水浸泡10分钟。
2.红枣、桂圆、枸杞倒入电压力锅中,倒入适量水。
;
;
4.盛入碗中,放上红糖就可以享用。
<