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红枣,桂圆,莲子心能一起泡水喝吗
时间:2025-06-17 04:38:53
答案

能。

因为红枣、桂圆、莲子一起泡水不会对人体产生毒害作用

桂圆莲子红枣茶具有补心脾、治脾虚、补气血、安神的功效

桂圆莲子红枣茶的做法如下:

1.桂圆去壳与红枣、莲子用温水洗净,入砂锅加水。

2.大火煮至水滚,转小火炖40分钟。

3.加入枸杞,大火烧开转小火20分钟即可。

红枣,桂圆,莲子,无花果汤
答案

红枣桂圆莲子无花果汤的做法

1.准备材料;莲子200g、红枣100g、桂圆80g、无花果60g;

2.清理食材;莲子用清水泡4小时候洗净、红枣洗净、桂圆去壳,无花果洗净;

3.清洗电压锅,加水进电压锅后,将食材全部倒入;

4.将电压锅旋钮拧到煲汤30分钟;

5.等电压锅排气完后打开即可。

红枣,桂圆干,枸杞,生姜,红糖,泡水喝好吗
答案

可以。

红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫。

营养分析:;

1.枣能提高人体免疫力,鲜枣中丰富的维生素C,疾病形成的概率也就随之减少。

2.枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命,常吃枸杞可以美容。

3.桂圆具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效

4.红糖具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

制作方法:

1.先把红枣、桂圆、枸杞洗净,用水浸泡10分钟。

2.红枣、桂圆、枸杞倒入电压力锅中,倒入适量水。

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3.按下煲汤键,30分钟就完成,自动跳到保温功能

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4.盛入碗中,放上红糖就可以享用。

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