自发小麦粉做白面馒头的做法。
材料：高筋面粉500克，清水260克，酵母5克，白砂糖20克B。
;做法：
1.将材料全部放入面包机，启动发面团键，和面20分钟。
2.和成面团后停机，让面团静置5至10分钟。
3.再次的启动发面团键，面包机工作1小时30分。
停机后不用管它，让面团发酵至原来的两倍大，这步要盖上面包机的盖子工作。
4.用手拉开，可看到里面的蜂窝组织，即是发酵好的状态。
5.加入两勺的干面粉，大约是50克，继续启动发面团键，揉面20分钟，让干面粉完全融入面团。
6.再次的揉成光滑面团，停机后，再让面团醒一会，大约10分钟即可拿出整形。
7.将面团称量等分成若干个小剂子，并逐个的用手反复揉匀，将面团里面的气泡排尽。
8.揉匀后滚圆，然后放入烤箱进行2次的发酵，将烤箱的发酵功能打开，温度升到40度即可关闭，然后让面团慢慢的呆在里面发大，时间大约为1个小时。
9.馒头坯跟冷水一起上蒸锅，大火冒出热气后，改中火，蒸制15分钟后关火，然后再等3至4分钟再打开锅盖取出馒头，留有间距的分散着摊放，晾凉即可。
食材：自发粉250g，红糖110g，水200ml，油25ml，发粉1小匙。
1.在锅中加入自发粉，红糖，水和油；
2.加入一小匙的发粉搅拌；
3.稍微搅拌至无粉状，分装入模具至八分满；
4.加入干果，蔓越莓干然后大火蒸约十五分钟即可。
托玛琳俗称电气石，远红外自发热护腰带，托玛琳自发热护腰，腰带白布上的小黑点没有托玛琳俗称电气石，就是橡胶粒，里面渗入了一些化学辣椒素，没有纳米生物材料，就是橡胶颗粒加一块布，没有连续释放远红外，没有微电流，没有自发热，违反基本的物理学原理。
天然辣椒素本身是有一定药用价值的，但是化学合成的辣椒素，否则不可能混合在橡胶粒里面去，不可能有这么长时间的辣感，化学辣椒素除了带来临时的辣感之外，没有药用价值，而且长期使用化学物质肯定会分解失效，分解的物质极有可能对人体是有害的，但是由于量非常少，而且过程缓慢，人体是无法察觉的。