石耳，又名岩耳，生长在武陵源景区砂岩绝壁上。
宜作佳蔬食用，尤适宜出血性疾病，如劳咳吐血，肠风下血，痔漏出血的患者食用，适宜患有慢性气管炎咳嗽气喘之人食用。
黑木耳蒸吃有营养，但必须隔水蒸小时，然后可以用芝麻酱拌着吃，如果再加黄瓜拌会起到功半事倍的效果。
降脂，防血稠，而且还有减肥的作用。
黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。
黑木耳炒黄花菜：木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素，其中维生素B2含量较蔬菜高得多。
黄花菜也含有丰富的脑及神经系统需要的营养物质，并具有“安五脏、利心志、明目”的功效。
孕早期常吃此菜，有健脑安神作用，有利胎儿脑组织细胞的发育，增加智力。
岩砂晶没有禁止使用。
岩砂晶，砂浆剂，水泥强化剂的一种。
百分之九十五采用天然矿物质，是国内同类外加剂的换代产品，它适用于硅酸盐水泥，矿渣水泥及砌筑水泥，完全取代白灰。
适用于各种工业、民用建筑中砌筑砂浆、抹灰、地面、水池、空心砖、涵洞等混合砂浆及水泥砂浆。
具有早强、提高合易性、绿色环保等特点。
岩胡豆是生长在山岩畔的藤本植物，可以分为大、小岩胡豆，大的开花，小的不开花，常年青绿，其果实形状如同胡豆。
岩胡豆的做法:
1.新鲜岩胡豆拨开壳，洗净，加入适量盐，可以入味；
2.土豆削皮，滚刀切成小块；
3.锅中加入少量油，待油热后将土豆放入锅中，加入少量盐，进行翻炒；
4.带土豆炒至半熟，加入岩胡豆、适量酱油和几滴耗油继续翻炒；
5.西红柿洗净，滚刀切小块；
6.西红柿块放入锅中进行翻炒；
7.岩胡豆和土豆都沾满西红柿蛋浓汁，几滴香油调味，翻炒均匀即关火；
8.出锅、装盘。