侧背后脑勺层次剪发需要先从耳朵下方开始，沿着脖子从下往上剪，剪出一个均匀的层次感。
接着，将头发分成若干个区域，根据不同的层次剪短头发，使得发型更加立体丰满，同时要注意保持头发的自然流动感，使头发不会看起来过度剪短或是剪裁不均匀。
最后，利用修剪剪刀或者剔齿剪，对发梢进行细化处理，使得发梢更加自然柔和，达到更好的效果。总之，要细心耐心，认真分层、逐一剪短，才能得到一个完美而时尚的发型。
侧背位于身体的侧面，从脋下到腰部，主要由肋骨、肌肉和腰椎构成，主要的功能是侧弯和旋转躯干。
后背位于身体的背面，从颈部到骶部，主要由脊椎、肌肉和骨头构成，主要的功能是支撑身体、保护脊髓和内脏器官、以及协调身体的平衡和姿势。
在锻炼身体时，侧背和后背都很重要，可以通过侧平板支撑、仰卧举腿等动作锻炼侧背，也可以通过俯卧撑、引体向上、哑铃划船等动作锻炼后背。