延迟放缓对自己欲望满足的时效和程度。
跑变为散步、大步变为小步、小步变为停驻、立变为坐，感受变化。
慢慢将自己融于生活。
然后再用自己本来的速度前行，行者观心。
主要在于一学会与无聊感相处，此处推荐加缪的《西西弗的神话》，让你重新审视无意义的生活与充满激情的生命之间的逻辑。
二在行动上，要学会跳出固有的生活方式，多尝试些行动和环境上的改变，与更多的人交谈，或者更绝一点，逼自己去工作谋生，在社会生存的压力下，会将你作为人这种生命体那种求生本能求生欲望逼发出来。
没有关什么天什么的成语。
带“关”和“天”两个字的成语只有：人命关天。
解释：指有关人命的事情关系极其重大。
出处：元代无名氏的《杀狗劝夫》中“人命关天，分甚么首从。
”近义词：非同小可、性命关天等。
反义词：无关宏旨、无足轻重等。
例句：
1.这是人命关天的事，千万不能有差错。
2.这件事可是人命关天的大事，非同小可，必须妥善办理。
3.这种人命关天的事，千万不可信口开河，随意诬赖人。
具有中国特色的小礼物有中国结、剪纸、景泰蓝、折扇、玉饰品、玛瑙饰品、丝巾,手帕、刺绣、瓷器、剪纸、风筝，书法,国画作品,脸谱，丝绸工艺，福娃，竹简线装书，灯笼，古扇，泥塑，绣花鞋垫，玉石或者铜钱，茶壶。