做弥撒和做礼拜的区别：天主教的弥撒非常浓重、庄严，非常讲究仪式，有一套完整的程序，包括圣歌、读经、讲道等等，在领受圣餐时认为酒和饼是耶稣身体真是的临在，是弥撒最神圣的时刻。
基督教的礼拜没有天主教那么讲究仪式，主要是强调祈祷和讲道，在领受圣餐时也不认为饼酒是耶稣真实的临在，只认为是纪念的含义。
<1．有利于使人体的腰部以及背部的肌肉放松，对长高有一定的帮助和效果；2．配合有节奏的吸气和吐气，有利于人体的心肺功得到锻炼；3．经常做引体向上有助于练人体的背部肌肉、肩部肌肉以及人体的上臂肌肉、胸肌；4．对于体重超常的人群而言，通过引体向上的锻炼有助于减肥；5．有助于锻炼肩部，增加肩膀的宽度，增强臂膀的力量和腰部的力量。
弯沉值读数一般分两步。
1、首先读出初始值，也就是安装好弯沉表，试验车还没启动之前的读数，然后试验车开动，指针逆时针旋转，旋转结束后记住位置读出此时的数值。
2、最后一步就是计算弯沉值，首先计算两次读数的差，然后用差值乘以2，因为弯沉仪比例为1比2所以差值计算出后要乘以2才是弯沉值。