单独的脸部增肥是有一定难度的。
脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。
如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。
因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：
1.叩齿运动：嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。
该运动可丰满脸颊肌肉；
2.以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。
锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
<1. 马六退七，将5平6 。
2.马七退五，将6平5 。
3.马五进三，将5平4。
4.马三退五 将4平5。
5.马五进七 将5平4 。
6.马七进八 将4平5。
7.马二退四 将5平6。
8.马四进六 将6平5 。
9.马六进七 将5平4。
10.马七进五 将4平5。
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1.马八进六 红胜。
1.《雪山飞狐》中的人物。
胡一刀，是金庸小说《雪山飞狐》中的人物。
《飞狐外传》中主人公胡斐的父亲，是明末农民起义领袖李自成手下四大护卫之首人称"飞天狐狸"的后人，武功极高，为人豪迈，侠骨柔情，人称"辽东大侠"。
2.胡一刀被苗人凤所杀。
胡一刀与苗人凤祖上情仇纠结。
他两人虽一见如故，但必须拼个你死我活。
后胡一刀被苗人凤杀死。
胡一刀的妻子也同死。
苗人凤是李自成四大卫士苗卫士之后，江湖人称"金面佛"。
作为武林前辈，二十年来在江湖上号称"打遍天下无敌手"。
他和胡一刀都是英雄的后代，因祖上作为李白成侍卫，胡家严守闯王未死机密，导致胡家祖先冤枉被杀而结怨。
《雪山飞狐》是当代作家金庸创作的长篇武侠小说。
该小说以苗人凤和胡一刀夫妇为主角，通过宝树、苗人凤之女苗若兰、平阿四及陶百岁之口讲述数年前与此相关的武林风波，用倒叙的手法讲述的是江湖恩怨、藏宝寻宝、美女爱英雄的故事。