人们经常觉得自己会掉东西是因为存在一些心理和生理因素。

1. 分散注意力：当人们在做多个事情或者思考多个问题时，他们的注意力会被分散，导致容易忘记或丢失物品。

2. 外界干扰：周围的喧闹、嘈杂声音、人群拥挤等外界因素会干扰人们的专注度，从而造成物品的丢失。

3. 压力和焦虑：当人们感到紧张、焦虑或压力较大时，他们的注意力会受到影响，容易犯错或忘记物品。

4. 自我认知偏差：人们对自己的记忆和能力有一定的高估，认为自己不会忘记或丢失东西，因此一旦发生忘记或丢失，会引起不适感。

5. 物品摆放不当：人们经常将物品随意放置或者不记得放在了哪里，导致忘记或以为物品丢失。

为了减少忘记或丢失物品的情况，我们可以采取一些策略，如：

1. 给物品定位：将常用的物品放置在固定的位置，养成良好的习惯，避免随意搭放。

2. 减少分散注意力的因素：在必要的时候，将注意力集中在一件事情上，避免同时处理过多任务。

3. 使用提醒工具：例如提前设置闹钟或者手机提醒来提醒自己需要做的事情或者带走的物品。

4. 放松心情：减少压力和焦虑可以提高注意力和记忆力。

总的来说，人们觉得自己会掉东西是因为注意力的分散、外界干扰、压力和焦虑等因素的影响，通过合理的管理和习惯养成，可以减少忘记或丢失物品的情况。