1 可能会影响人的作息和健康状态2 人的身体机能和生理时钟都是依赖于日夜变化的，如果完全倒过来，可能会造成失眠、食欲不振、消化问题、抵抗力下降等问题。
3 在某些职业或者特定情况下，需要进行夜班工作或者跨时区活动，但这种情况下，也需要适应时间差，合理安排作息时间，保持身心健康。
不算熬夜。
因为时差问题会导致身体的生物钟与实际时间不同步，使得人们在本地时间晚上的时候感到疲惫或者清醒，但并不是因为很晚才睡觉而导致的。
如果按照当地时间上床，保证足够的睡眠时间，是不算熬夜的。
时差可能会对身体造成较大的负担，如长时间的时差变化会让身体适应时间变化的速度变得缓慢，从而影响健康。
因此，建议在长时间的时差变化前提前适应当地时间差，尽量避免突然改变作息时间。