热感冒宜喝:杞菊绿豆汤、白萝卜煲芦根汤、薄荷桑菊饮、银花薄荷饮等。
1、杞菊绿豆汤br做法:枸杞子50克,菊花15克,绿豆30克。
将绿豆先用清水浸泡30分钟,然后倒入锅中煮,大火煮沸后改用小火煲。
等到绿豆熟烂时,加入洗净的枸杞子和菊花,再煮10分钟即可饮用。
2、白萝卜煲芦根汤br做法:芦根50克(中药店有售)、白萝卜200克、葱白20克、青橄榄7个。
各物洗净,葱白切段,萝卜削皮切小块,橄榄砸碎。
一起放入砂锅中,加水1000毫升(4碗量)煮至400毫升(1碗半),分2次温服。
5、银花薄荷饮br做法:准备30克银花、10克薄荷、60克鲜芦根。
首先先把银花和芦根一起加500毫升清水煮,煮15分钟,之后再将薄荷加入一起再煮3分钟,煮好之后取汁液加适量的白糖,趁温热服用,每天服用3到4次。
1.热伤风饮食注意,临床研究发现,感冒与饮食往往都比较比较密切的联系,很多情况下的感冒都是因为脂肪食物、肉类、乳制品、黄酒等方面而导致。
感冒的患者在平时的生活中注意禁忌吸烟饮酒。
2.热伤风感冒忌口,感冒初期的患者在平时的生活中要注意禁食生冷、油腻的食物。
尤其是温热之邪的患者,应该注意忌食生冷类的食物。
3.忌忽冷忽热。
从室外进入家中,最好在没有空调的房间适应一段时间后再进入空调房。