推拿常用手法可分为如下八种:按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打,常常是几种手法相互配合进行的。
下面对几种手法进行解释说明按法:利用指尖或指掌,在患者身体适当部位,有节奏地一起一落按下,叫作按法。
通常使用的有单手按法、双手按法。
摩法:用手指或手掌在患者身体的适当部位,给以柔软的抚摩,叫作摩法,摩法多配合按法和推法同时使用。
推法:在前用力推动叫推法。
临床常用的,有单手或双手两种推摩方法。
把两手集中在一起,使拇指对拇指,食指对食指,两手集中一起往前推动,叫作双手集中推摩法,是推摩法中最得手的一种手法。
拿法:用手把适当部位的皮肤,稍微用力拿起来,叫作拿法。
揉法:用手贴着患者皮肤,作轻微的旋转活动的揉拿,叫作揉法,揉法分单手揉和双手揉。
在太阳穴等面积小的地方,可用手指揉法,对于背部面积大的部位,可用手掌揉法等。
推拿学基础上按法和压法的区别如下:压法的力量较按法要重,目前临床上压法常限于肘压法,施压力量较大,按法则缓和一些。
推拿手法是指以治疗、保健为目的,用手或肢体其他部位,按各种特定的技巧动作,在身体的特定部位或腧穴及阿是穴等位置进行操作的方法。
按法是用手指或手掌面着力于体表一部位或穴位上,逐渐用力下压。
在临床上有指按法和掌按法之分,按法亦可与其他手法结合,如果与压法结合则为按压法,若与揉法结合,则为按揉法。
压法是用拇指面,掌面或肘部尺骨鹰嘴突为力点,按压体表治疗部位。
在临床上有指压法、掌压法、肘压法之分,具有压力大、刺激强的特点。
方法:熟知相应的身体解剖结构,知道不同位置的发力力度与适合的角度;善于利用自己的重心转移来发力,不要仅仅只用手发力,会损伤手的骨骼结构;尽量垂直发力,减少按压接触点的面积,借助重心的变化来加重力量;尽量减少掌根与手指的接触面积,加强按压的渗透性。